co 2 dni

Witam. Zaraz kończę 14 lat. Na siłownię chodzę raz na tydzien albo dwa. Co dwa dni cwiczę w domu głównie hantlami. Moje cwiczenia to podciąganie hantli na biceps 2,5 kg, rozpiętki 2,5 kg - 3,75 kg, wyciskanie hantli na ławce prostej 3 2,5kg - 3,75 kg, podciąganie się na drążku. Wszystko robię po 3 serie. Przeważnie po treningu godzinnym odczuwam [...]

Witam. Zaraz kończę 14 lat. Na siłownię chodzę raz na tydzien albo dwa. Co dwa dni cwiczę w domu głównie hantlami. Moje cwiczenia to podciąganie hantli na biceps 2,5 kg, rozpiętki 2,5 kg - 3,75 kg, wyciskanie hantli na ławce prostej 3 2,5kg - 3,75 kg, podciąganie się na drążku. Wszystko robię po 3 serie. Przeważnie po treningu godzinnym odczuwam [...]

[...] ale z tego powodu nie nalezy lekcewazyc podobnych sytuacji. Ja osobiscie mam tendecje do tycia i moze dlatego jestem taki wrazliwy na takie historie, choc sam raz na 2 dni spozywam takie ilosci laktozy, oczywiscie niespecjalnie, ale w produktach mam ja zawarta. Ogolnie konkluzja jest, taka ze jezeli Ci to dobrze sluzy i nie widzisz nic [...]

Ja miałem tak: zawsze na treningach dawałem rade, czasem lepiej, czasem gorzej, ale z miesiąc temu troche się zepsułem i zapaliłem te 2 fajki w ciągu 3 dni (taa, mało ale potem na treningu byłem fioletowy i myślałem ze pluca wyrzygam). Tak samo zioło - tyle się słyszy i czyta że to mniej szkodliwe niż fajki i alkohol, a kiedyś jakiś czas [...]

Codziennie chyba nie jest najlepiej, a co 3-4 dni, to troszeczkę według mnie za rzadko (wychodzi w końcu, że będziesz ćwiczył 2 razy w tygodniu). Jeśli na rzeźbę, to możesz ćwiczyć np. co 2 (ew. 3) dzień. Pozdrawiam wszystkich! - Vitoss "Kto nie próbuje, nic nie osiąga, Kto dąży do celu, osiąga wszystko."

1-10 250e5d 11-20 250e4d pod koniec 3 strzały z HCG po 2000iu co 5 dni, a potem combo cloma i nolvy: clom 1 dzień 150mg, 2 dzien 100 i do konca po jednej(w sumie 24tabl) nolva 1 dzien 40mg, 2 dzien 20mg i do końca po 10mg(jeden tydzień dłużej od clomidu)

[...] wygląda tak , zakupuje noxplode i 2 x horse oraz bcaa ktore zamiescilem w linkachi stosuje je tak : Na czco hp przed sniadaniem jakies 30 minut 30 min przed treningiem xplode 15 min przed treningiem bcaa po treningu hp + bcaa ( od razu razem czy jakieś odstępy czasowe 10-15 min ? ) co do dni nie treningowych to biore tylko raz rano Horse Power ?

dać cabaser 2 tabletki 0.5 tabsa co 7 dni

ja biore acard roznie, czasami co 2 , co 3 dni 1 tabletke to wystarczy imo, jescze biore codziennie koenzym q10, magnez acard zazwyczaj jak odczuwam serce. 1 tabletka to 75mg u mnie a o drętwienie w nocy to o co Ci chodzi? ze spac po tym nie mozesz czy jak? i ie wiem czy dobrze zrozumialem ale po tygodniu juz widzisz efekty? troche szybko.... [...]

Hej, ja mam teraz taki problem. Na caly dzien zalozylam buty, ktore jak sie okazalo po kilku godzinach nie byly zbyt wygodne. Bolal mnie ten palec duzy u stopy przez 2 dni, a po ok 2 tygodniach zobaczylam ze pod lakierem bylo widac krew, troche jej wyplynelo spod paznokcia, ale teraz mam tam taką dziurę, paznokiec odkleił się od łożyska. To raczej [...]

Witam, ja trenuje i Thai Boxing i silownie i uwazam ze da sie to polaczyc.poprostu silownia w inny dzien niz trening MT no i jak chcesz robic klate albo bary to najlepiej 2 dni przed treningiem mt. co prawda nie zrobisz z siebie wielkiego byka z takiego polaczenia ale kto by chcial wygladac jak Bob Sapp ? :P Knife a ty to mnie rozwaliles poprostu [...]

hcg 11-12 1500-2000iu. co 2/3 dni clom 13-14 1-3 dni 100mg 4- do konca 24 tab 50mg edit. trena skonczyles i wbijasz hcg ? pzdr Zmieniony przez - wafel_ksc w dniu 2010-05-04 20:45:31

[...] to ze nic nie rosnie i na sile nie daje rady chodz ostatnio podnosłem rekord 143 kg na klate poprawiłem o 4 kilo do góry ale tak ze 145kg bym wycisnoł na maksa . ale to podnioslo sie od 7 miesiecy . denerwuje mnie to ze zarobie kase i ide do sklepu kupie sobie jedzenia za 60 zl. i starcza na 2 dni. za swoja kase oprucz tego jem jeszcze to co [...]

1-8 prolo 200 mg co 5 dni 1-4 metka 20 mg dziennie 10 dni po ost prolo clom w pierwszy dzień 100 mg potem 2-3 tyg po 50 mg przed snem możesz dodać nolve 20 mg i jechać równo z clomem

Pomysl o dodaniu propa na zejscie. 13-14 HCG 4 iniekcje po 2500 jm co 3 dni 15 tydzien- 100 mg clom 16-17 - 50 mg clom Jesli stracisz chec do zyca na PCT dodaj proviron 25-50 mg/dz przez 2 tygodnie

Reszta partii miesni-brzuch, plecy, nogi jest cwiczona oddzielnie ;) (SW, basen, brzuszki co 1-2 dni)

tydzień po ostatnim cypio zaczynasz hcg 2500 co 3 dni i tak wybierzesz te 10.00 2-3 dni po ostatnim hcg clomid 50 mg na noc może być tego clomu za mało,ja bym dokupił listek lub kupił tamox i dał combo clomid z tamoxem

Diety nie stosowałem,co do barków cwiczylem również a co do nóg staram się biegać co 2-3 dni,więcej nie bo problemy z kolanem więc nie chcę zbytnio obciążać,nie jest źle ale dmucham na zimne,czasem basen itp.Okej zapoznam się z tym,dzięki a i jeszcze czekam na jakieś inne wypowiedzi : )

a en znow sie radzi co to bylo zara sie spyta czy jakies leki brales a potem poleci do apteki a za 2 dni napisze ze nie ptrzestalo bolec mam wrazenie jak by nasz koelga selko bał sie iść do lekarza

5 litrów dziennie??!! kim ty jesteś wielbłondem:>).ja pije często ale mało(po jakieś 60ml)i wychodzi mi 2-3 litry więc baniak pięciolitrowy mam no 2 dni(teoretycznie bo pije z butelek "plusowych" 1,5l). Ni ma co nażekać ,w sumie nie jest żle jeśli idzie o ceny wody , pomyśl ile byś wydał np. na ARCTIKA.Powodzenia życze i dużych [...]